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乳酸菌のサプリメント [日記]

最近お腹の調子が今ひとつなのが悩みです。

腸内環境が良くないからだと思うのですが、そうなると乳酸菌が不足しているんですかね。

普段栄養バランスのことを考えずに好きなものを好きなだけ食べてる食生活を今更ながらに反省しています。

善玉菌よりも悪玉菌の数が多いと健康にも良くないそうですからね。

一度に摂取できる乳酸菌の数とかをみるともっと多く摂れるサプリもありましたが、約2週間分でお試し価格で試せるということだったのでとりあえず新谷乳酸菌を試してみようと思い注文しておきました。

どのような変化を感じられるかとても楽しみです。




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